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CARRERAS DE CALLE Y AVENTURA  

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CARRERA// M21 Eco Cross

CARRERAS

CARTA 2



Cristian Gorbea

Sábado 23 de septiembre, 18 hs:

Cristian Gorbea estará presente en Cabañas El Yarquén, previo a la charla técnica, para contar sus vivencias.

• Fue el primer argentino en correr la Antarctic Ice Marathon, 100 kilómetros con 20° bajo cero.

• En una ultra en el Cerro Champaquí de Córdoba, se tropezó, rodó por las sierras y estuvo dos días varado.


Clases de Yoga

Acompañá tu carrera con prácticas de Yoga para alcanzar más rendimiento.

El Yôga es una filosofía milenaria que busca trabajar el cuerpo físico, emocional y mental. La palabra Yôga significa unión, porque con la práctica disciplinada produce la unión integral del ser, con uno mismo y con la naturaleza que lo rodea.

El encuentro será en Cabañas El Yarquén, donde comienza tu contacto con la naturaleza.

Las clases serán dictadas por Romina Rondinone.


Cronograma

Sábado 23 de septiembre: Clases pre-carrera

• 14 hs Clase con énfasis en técnicas de fuerza (duración 45 min)

• 15:30 hs Clase con énfasis en flexibilidad y descontracción (duración 50 min)

• 17 hs Clase con énfasis en mentalización de objetivos (duración 45 min)

Domingo 24 de septiembre: Vuelta a la calma

• Clase con énfasis en descontracción física y emocional. (Duración 30´)

Luego de la premiación podrás disfrutar de una clase para flexibilizar articulaciones y elongar músculos complementada con técnicas de respiración para devolverle la energía al organismo.


RESERVÁ TU LUGAR y consultá más información: info@fcproducciones.com.ar (*)

(*) Las clases de yoga están incluidas en el costo de la inscripción, pero deberán anotarse de forma personal por mail y será hasta agotar cupos.


Clases de Meditación

Con tu inscripción también podrás acceder a clases de meditación y respiración para acompañar tu carrera.

El encuentro será en Cabañas El Yarquén, donde comienza tu contacto con la naturaleza.

Las clases serán dictadas por Guadalupe Rodríguez, instructora de Yoga y coordinadora de ESPACIO YOGA.


Cronograma

Sábado 23 de septiembre: Clases pre-carrera

• 15hs Taller de respiración consciente (Duración: 45 minutos)

• 16.30hs Taller de meditación para principiantes (Duración: 50 minutos)

• 19.30h Meditación post charla técnica (Duración: 20 minutos)

Domingo 24 de septiembre: post carrera

• Relajación post carrera (Duración: 20 minutos)


RESERVÁ TU LUGAR y consultá más información: info@fcproducciones.com.ar (*)

(*)Las clases de meditación están incluidas en el costo de la inscripción, pero deberán anotarse de forma personal por mail y será hasta agotar cupos (vigencia para el día sábado únicamente, el domingo es sin inscripción previa)


Lugar de acreditación

• CABAÑAS EL YARQUÉN

• Calle: Los Almendros s/n entre de la Reducción y Los jesuítas, Sierra de los Padres, Bs. As

• Tel: (0223) 6221715 • Email: elyarquen@gmail.com

• Web: www.elyarquen.com.ar / Facebook: Cabañas del Yarquen


HORARIO DE ENTREGA DE KITS

Sábado 23 de Septiembre de 14 hs a 19 hs


• ESTANCIA PAITITI

• Calle: Ruta 226 km 23 7600, Sierra De Los Padres, Buenos Aires, Argentina.

• Tel: (0223) 590-4037

• Facebook: Reserva Natural Paititi


HORARIO DE ENTREGA DE KITS

Domingo 24 de Septiembre de 7 a 8.30 hs

 

 

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